運動が苦手でも楽しく続けられる
初心者歓迎のサッカーサークル
柏市で2025年9月活動開始予定！
40代中心、運動・ダイエットが続かないけど、またトライしたい。
まずは運動を続けられる場所を一緒に作っていきませんか？
気持ちよく汗をかける、週に1回のリフレッシュ。
ゆるサカとは？
初心者・運動不足の方でも安心！
気軽にゆる〜く続けられるサッカーサークルです。
・競技志向ではなく、あくまで健康・仲間づくり目的
・年齢層は30代〜50代の中心（もちろんそれ以外も歓迎！）
・都合の良いときだけ参加OK。厳しいルール一切なし。
ダイエット・リフレッシュ・休日のちょっとした運動にぴったり
🟢 ガチじゃない！サッカー経験ゼロ、走れなくても大丈夫！
走り回るようなハードな練習は一切ナシ。まずはボールを蹴ることを楽しむサークルです。
皆さんが楽しめるのであれば、試合形式の遊びもするかもしれませんが、
歩いたって、途中で抜けて休んでもよい場です。主催自体が休んだりもするかもしれません。
よくある時間いっぱい数分間の試合形式をどんどん回す…。みたいなガチではありません。
🟢 続けられることを重視し続けます
人それぞれレベルが違うので、楽しいと感じることは皆同じではないと思います。
だからこそ気が引けたり、合わないと感じたりしてしまうのだと思いますが、
楽しみながら運動できるメニューを常に考えていきたいと思っています。
🟢 一人参加も安心の雰囲気
一人での参加や初参加の方が馴染めるよう努力します。
もちろん、ご友人、ご夫婦でのご参加も大歓迎です！
🟢 週末の時間をつぶさない
土曜の午前中の1時間の開催を想定しています。
ちょっと動いてスッキリしてから、家族とお出かけや、Jリーグを見に行く。
生活の中に運動を入れるには、週末の貴重な時間をつぶさないことも重要と思っています。
🟢 「成果」じゃなく「気持ち」を大切に
ダイエットの成果よりも「ちょっと動けた」「気持ちいい」を大事に。
強度を上げたいなっと思った方が運動できる場所はいろいろあると思います。
「ゆるサカ」は「身体を動かす」「続ける」ことを大事にしていくサークルです。
こんな方におすすめです！
・運動不足が気になっているけど、激しい運動は苦手
・ダイエットのために運動したけど、続かなかった
・サッカー未経験・初心者歓迎と言いつつ実は経験者が幅きかせてるのではと不安…
・ひとりで参加するのが心配
👉ひとつでも当てはまる方、試しに・・・でいいのでご参加ください！
活動情報
📍場所：千葉県柏市の公共グランド
・富勢運動場多目的広場
・柏の葉公園多目的広場 など
🕘 開催：土曜 9:10〜10:10（例外あり）
※申し込みカレンダーでご確認ください
💴 費用：1,000円／回（現金払い：開始時に現地にて）
👕 持ち物：運動できる服装、飲み物、運動靴
🚗 駐車場：駐車場がある場所で開催します
Q＆A
Q. サッカー未経験でも大丈夫？
A. はい。未経験またはブランクありの方が参加しやすい環境づくりを目指しています。
Q. 運動に全く自信がないのですが…
A. ムリをせず疲れたら休みながら参加ください。自分のペースで参加できます。
そもそも主催者が全く体力がないので厳しい運動にはなりません。
Q. どれくらいの頻度で活動していますか？
A. 基本は毎週土曜の午前中に柏市内で開催していきたいと思っています。
（貴重な週末の時間をつぶしてしまわないように）
Q. １人でも参加できますか？
A. もちろんです！
ご参加までの流れ
① 下のフォームから参加申込み
② 当日、運動できる服装で現地集合！
主催者からのメッセージ
私たちはサッカーは観るのもするのも好きですが、決してサッカーが上手ではありません。
そして、長年の運動不足から病気にもなり、ダイエットは死活問題状態です。
サッカーもダイエットも過去に何度かチャレンジしていますが続きませんでした。
初心者OKとうたっている個サルですら、体力も実力も不足していて気まずい・・・。
ダイエットしようとジムに通い始めたけれど・・・正直つまらない。
せっかくの「ちょっとのやる気」はいつもふっと消え続けてきました。
そんな自分には、”続けられる”場所が必要と思い、このサークルを始めることにしました。
同じような挫折を味わった方も多くいらっしゃるのではないかと思っています。
”ゆるサカ”なら気楽に参加できる。そんな場所で居続けたいと思っています。
そのような場所づくりを一緒にして頂ける仲間が増えていくことを願っております。